Jenis Makanan Dan Sayuran Untuk Meningkatkan Imun Dan Sistem kekebalan Tubuh

NTC-OFFICIAL.COM – Berikut ini adalah makanan atau jenis sayuran yang dapat meningkatkan antibody atau imun yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh seseorang menjadi kuat dan menangkal berbagai macam penyakit.

Kentang Merah

Kentang merah adalah jenis sayuran yang dapat tumbuh di dataran tinggi. Jenis sayuran ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga keseimbangan tekanan darah. Tidak hanya itu, kentang merah juga banyak mengandung vitamin B6.

Lobak Merah

Lobak merah juga terkenal sebagai jenis sayuran yang dapat menghasilkan vitamin C. Kalium dan folat yang terdapat pada lobak merah dapat meningkatkan imun tubuh. Selain itu lobak merah juga dapat digunakan untuk perawatan kulit.

Selada Merah

Seperti pendahulunya lobak merah dan kentang merah, selada merah juga menyimpat berbagai vitamin dan khasiat utuk tubuh manusia. Sama halnya juga selada merah juga mengandung vitmin C yang sangat baik untuk tubuh kita.

Paprika Merah

Selain selada merah, ada juga paprika merah yang tentunya khasiatnya juga tidak mau kalah. Dalam paprika yang terasa manis ini terkandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B6, dan folat yang baik untuk meningkatkan sistem imun

Jamur

Jamur banyak disukai sebagian kalangan terlebih lagi sekarang budidaya jamur merupakan potensi yang sangat besar. Ragam khasiat dari jamur adalah ntuk mempercepat metabolisme, menjaga keseimbangan tekanan darah, dan mengatur cairan tubuh.

Demikianlah beberapa jenis sayuran yang dapat meningkatkan atau menguatkan imun atau sistem kekebalan tubuh.

Tags: #Kesehatan #makanan untuk kekebalan tubuh

Leave a reply "Jenis Makanan Dan Sayuran Untuk Meningkatkan Imun Dan Sistem kekebalan Tubuh"

Author: 
    author
    No related post!